筋肉へフォーカスして体作りをしていきます！ 筋肉を増やす為にはしっかりとした負荷をかけて運動することが効果的です。レッスン終わりは気持ち良いストレッチとご希望の方へプロテインをご提供します。みんなでやればつらくない！女子部への入部お待ちしています☆※月のメニューには含まれません
